전체 글230 감기 예방을 위한 생활 요령, 생활 습관, 음식 환절기가 다가오면서 감기 환자가 급증하고 있습니다. 감기에 걸리면 일상생활에 큰 불편함이 생깁니다. 감기를 예방할 수 있는 생활 요령과 습관, 음식까지 알아봅시다. 생활 요령환절기 감기 예방을 위해 기본적인 생활 습관이 중요합니다. 첫째, 손을 자주 씻는 것이 감염을 막는 데 가장 효과적입니다. 손을 씻지 않으면 감염원이 쉽게 몸속으로 들어올 수 있기 때문에 흐르는 물에 30초 이상 비누로 꼼꼼히 씻는 습관을 들이세요. 둘째, 규칙적인 운동을 통해 면역력을 유지하는 것이 좋습니다. 걷기나 가벼운 스트레칭도 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 충분한 수면을 취하세요. 잠이 부족하면 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬워집니다. 하루 7~8시간의 숙면을 유지하면 좋습니다. 넷째, 균형 잡힌 식사를 .. 2024. 10. 2. 진주 남강 유등 축제 행사 정보, 역사, 추천코스 진주 남강 유등 축제 행사 정보경상남도에는 10월이 되면 많은 가을 행사가 열립니다. 그중에서도 진주남강유등축제는 대표적인 경상남도의 축제입니다. 이번 축제는 "역사의 강, 평화를 담다"를 주제로, "평화 행운 담은 희망진주"를 부제로, 진주성 및 남강 일원에서 진행됩니다. 빛은 진주대첩의 승리를 의미하고 그림자는 전쟁의 참혹함과 평화의 소중함을 표현해 사랑과 평화에 대한 의미를 표현합니다. 2024 진주 유등 축제 진행 일정은 2024년 10월 5일부터 2024년 10월 20일까지 16일간 가을밤을 아름답게 물들일 예정입니다. 올해 축제 장소는 유등공원, 물빛나루쉼터, 김시민호, 진주남강유동전시관과 17년 만에 준공되는 진주대첩 역사공원까지 확대해서 진행될 예정입니다. 또한1천대의 드론이 4차례(5일·.. 2024. 9. 20. 몽트로의 역사, 프랑스 요리, 나폴레옹 동상 프랑스 몽트로(Montereau-Fault-Yonne)는 파리에서 약 80km 떨어진 곳에 위치한 작은 도시로, 대도시의 번잡함에서 벗어나 조용한 분위기에서 프랑스의 전통적인 매력을 느낄 수 있는 여행지입니다. 몽트로는 특히 나폴레옹 전쟁의 중요한 전투 중 하나였던 ‘몽트로 전투’가 벌어진 곳으로 역사적인 의미가 큽니다. 역사를 좋아하는 사람들에게는 특히 매력적인 도시일 것입니다. 또한 몽트로는 센강과 욘강이 만나는 지점에 자리하고 있어, 강변을 따라 산책하거나 자전거를 타고 둘러보기에도 좋습니다. 물가에 자리한 여러 카페와 레스토랑에서 여유롭게 시간을 보내면서 프랑스 남부 특유의 여유로운 분위기를 만끽할 수 있습니다. 몽트로는 작은 도시이지만 여러 흥미로운 건축물들과 역사적인 장소들이 잘 보존되어 있어.. 2024. 9. 12. 알비의 기후, Le Papillon, 미술관 프랑스 알비는 역사와 예술, 건축이 조화롭게 어우러진 도시로, 비즈니스 및 문화적 탐구를 원하는 이들에게 이상적인 여행지입니다. 유네스코 세계문화유산으로 지정된 알비 대성당은 고딕 양식의 걸작으로, 그 웅장함과 아름다움이 방문객을 매료시킵니다. 또한 알비는 유명 화가 앙리 드 툴루즈 로트렉의 고향으로, 로트렉 미술관에서는 그의 주요 작품들을 감상할 수 있습니다. 알비는 프랑스의 다른 유명 관광지에 비해 상대적으로 조용하며, 유럽 중세 건축과 프랑스 남부의 고즈넉한 풍경을 즐길 수 있어 예술과 문화에 관심이 있는 이들에게 매력적인 도시입니다. 이러한 이유로 알비는 개인적인 휴양뿐만 아니라 비즈니스 미팅과 문화 교류를 위한 장소로도 적합합니다. 알비의 기후알비는 남부 프랑스에 위치해 있어 전형적인 지중해성 .. 2024. 9. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 58 다음
